Es würde interessanter sein wenn du schon ein paar Wochen durchgezogen hättest und ein Fazit gebracht hättest.
Ebenfalls ist eine Zusammenfassung was du dir davon versprichst für diejenigen welche das Buch nicht haben sicher ganz nett.

Von so viel Mich würde ich nicht mehr runter vom Klo kommen.

Das Standumsetzen und Schwungdrücken, wozu betreibst du das? Wenn es um Explosivität und Schnellkraft geht scheinen mir das zu viele Wiederholungen zu sein.