Lot der Langhantel: Die Langhantel sollte seitlich betrachtet immer senkrecht über der Fußmitte stehen, wenn du bei der Beugebewegung diese Position halten kannst, bleibst du stabil.

Mach Kniebeugen mit nem Gewicht ab dem du anfängst "umzukippen" und lass das von der Seite aufnehmen. Poste es hier und diese Raterei, woran es liegt wird ein Ende haben!

Ansonsten: Kannst du Englisch? Lies mal hier