Okay, eine Frage hab ich dann noch:
Ich hab gehört, dass man seinen Trainingsplan alle 6-8 Wochen ändern muss, um weiterhin gut Fortschritte zu machen. Stimmt das? Ich bin ja jetzt beim WKM-Plan und wollte wissen, ob ich den dann auch überarbeiten muss und wie.
Nach der Frage wär ich dann versorgt