Zitat Zitat von Hiroshige
Im Rücken spürt man in der Regel recht wenig. Hinzu muss man nicht immer überall was "spüren". Solange die Technik passt und man sich steigert wächst im Normalfall auch was. Egal ob man was spürt oder nicht.



Würde das nur für einen blutigen Anfänger durchgehen lassen aber eine Übung zu machen die man im primär trainierten Muskel NICHT spürt zeigt nur auf das man entweder eine falsche Technik benutzt oder das die Geist-Muskel-Verbindung also das ansteuern des Muskels nicht funktioniert.