Zitat Zitat von ebayviper
Also ich spür das Brusttraining noch 3 Tage danach in der Brust, aber die Schulter wird grad mal vorne leicht belastet beim Schrägbankdrücken mit KH.
Liegt natürlich auch an den Übungen die man so macht. Butterfly, Kabelzug, Dips, Überzüge, Flys auf der Negativbank - kann ich alles ohne Schulter machen. 1-2 Drückübungen dazu wo die Schulter leicht unterstützt, verhindert bei mir nicht das Schultertraining am Folgetag.....
Wenn man nur so n Wischi-Waschi-Training mit allen möglichen und überflüssigen Isos macht, ist ja auch klar, dass das Brust-Training nicht auf die Schulter geht. Wenn du mal ein vernünftiges Training mit harten Druckübungen machen würdest, würde das schon ganz anders aussehen - und auch zu ganz anderen Resultaten führen. Aber was soll man von so einer beratungsresistenten Person schon erwarten, die zu faul für hartes (Bein-)Training ist und lieber rumjammert, nicht mehr in Hosen für den üblichen Hautständer von der Straße zu passen...