Zitat Zitat von Sir Seco
@TE:
Die Idee aus dem Video stammt von nem Australier, McKenzie, der gute Mann wurde nicht umsonst als Physiotherapeut zum Sir geschlagen

Ging davon aus, dass das Video länger geht.

Die Sachen kenne ich mehr oder weniger schon. Schlafe z.B. mittlerweile auf dem Bauch, weil das für den unteren Rücken besser zu sein scheint.
Werd das also von nun an ein paar mal täglich durchführen.

Sowas sagte ein Krankengymnast auch mal zu mir, das man damit die Bandscheiben sozusagen etwas "zurückdrückt".