20.09.2012 Tag A heute wieder

Kniebeuge 50kg 5/5/5/5/5
Bankdrücken 45kg 5/5/5/5/5
Rudern 25kg 5/5/5/5/5

heute noch 2 Sätze locker Bizeps und 2 lockere Trizeps Sätze hinzugefügt,
brauchte bisschen Abwechslung

Erfolgreich absolviert, nächste Einheit am Sonntag mit Plan B.