Hallo zusammen!

Ich mache nun seit 2 Wochen das Stronglifts 5x5 Programm ( http://stronglifts.com/ ), davor habe ich den WKM für ein paar Wochen gemacht. Wie man sieht bin ich noch Beginner und mein Ziel ist es, Muskeln aufzubauen. Da das Stronglifts Programm sehr vielversprechend aussieht/aussah, habe ich dieses begonnen.

Nun würde ich gerne die Meinung der Community hören, welchen Plan ihr mir empfehlen würdet. Bei den Erfahrungsberichten ist mir aufgefallen, dass alle keine besonders schöne Physik hatten, deshalb kam ich dazu den Plan zu bezweifeln.

Vielen Dank im Voraus!