Ich stimme dir weitgehend zu, aber hier lehnst du etwas weit aus dem Fenster :
Zitat Zitat von Georgy Beitrag anzeigen


Man muss aber auch dazu sagen, dass selbst wenn ich mich nicht nach EP ernähre, meine Ernährung dennoch durch und durch BBmäßig ist und vergleichsweise wahrscheinlich noch 3mal besser als der geplante ep von vielen.
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möchte ich stark bezweifeln. Ohne ep sind weniger als 10% vermutlich nahezu unmöglich, wenn man noch ein wenig Muskelmasse halten will.