ah ja ist klar
also ich traf noch keinen bisher
muß mich echt umhören
aber erzählen tun wirklich viele jeder was anderes
einer sagt nix mehr trainieren einer sagt wenig einer sagt nur die hälfte
also irgendwie arg so ein zeug mit dem knie
was kann ich eigentlich machen um die knie muskeln zu stärken und das rundherum?
sowas ist ja auch eigentlihc sehr wichtig
kannst du mir da übungen sagen?