Training vom 14.07.

Klimmzüge Obergriff weit
0Kg*5,5
10Kg*5,5,4,4,4,3,3,3,3

Enger Parallel-Griff
10Kg*5,5,5

Enger Untergriff
0Kg*7,6,6

Obergriff parallel
0Kg*7,7

Alles in ~20 Minuten.