Zitat Zitat von a96s Beitrag anzeigen
Laut meinem Trainer (Trainern) ist Frontdrücken kontraproduktiv für den Ausstoß beim Gewichtheben, da der Hantelweg ein ganz anderer ist. Das gerade Drücken aus dem Nacken hingegen entspricht eher dem Hantelweg. Deswegen führe ich es auch aus. Ich war zu Beginn auch skeptisch, da ich von Verletzungen gehört habe. Aber ich habe bisher keine Probleme mit den Schultern feststellen können, soweit ich die Hantel nur bis ca zur Mitte des Hinterkopfes ablasse und nicht tiefer.
Also nichts gegen deinen Trainer, der scheint mir ein guter zu sein, von dem, was du so erzählst, aber das macht ja mal gar keinen Sinn.
Der Hantelweg ist beim Ausstoß genau so wie beim Überkopfdrücken von den Schulten. Ganz im Gegensatz zum Nackendrücken. Da ist es ein ganz anderer. Logischerweise, das sieht man doch schon von außen?!

Das soll nicht heißen, dass Nackendrücken allgemein unnötig ist (auch wenn ich persönlich nicht viel davon halte) aber das Argument ist etwas komisch, siehste selbst oder?