Zitat Zitat von Sandman78
Mal ne kurze Zwischenfrage(ich habe das Buch NICHT gelesen):

Was ist das Konzept bei dieser Diät??? Deute ich das jetzt richtig, das du dich nur noch von Shakes ernährst ???
ich habs gelesen

naja es werden Shakes+ andere Supps vorgeschlagen, da es damit einfacher ist, die genaue Aufteilung Protein, Carbs und Fett einzuhalten..
aber prinzipiell ist auch normale Nahrung erlaubt..


Aber wie meine Vorredner schon gesagt haben...
Gesund ist das auf keinen Fall und daher auch nicht empfehlenswert..

mfg,
redfox!