Zitat Zitat von Flo-SW Beitrag anzeigen
Hey,

hast dich ja seit April gut gesteigert!

Woran haperts bei dir denn beim Kreuzheben?

Das mit den Military Press Leistungsschwankungen habe ich auch öfters.... Glaub da muss die Technik besser in Fleisch und Blut übergehen um sich dort progressiv zu steigern.


Gruß
Nabend

Beim Kreuzheben habe ich mangels Beweglichkeit eine Zeitlang vom einer Erhöhung ( 10 cm ) gehoben, dadurch logischerweise ein Defizit im unteren Rücken und Hüfte, welches sich bemerkbar macht, seit dem ich wieder ohne hebe. Beweglichkeit hab ich aber deutlich verbessert und komm sehr gut in die Ausgangsstellung, was vorher nicht möglich war ( Zuckizk approved ) , nur habe ich mir in letzter Zeit etwas vorgemacht, was das Gewicht angeht und muss das einfach verringern und mich wieder hocharbeiten, drückt zwar aufs ego, aber muss sein