Hallo zusammen,

Ist es möglich abzuspecken, vorallem am Bauch wenn man gleichzeitig Muskeln aufbauen möchte?

Ich trainiere regelmäßig im GYM (3mal die Woche + 1mal die Woche Joggen)) und mein Ziel ist Muskelaufbau (Masse) allerdings möchte ich mir einen Six-Pack antrainieren. Das Problem ist nur das ich darüber eine Speckschicht habe die den Anglitz eines zukünftigen Six-Packs verhindert . Von meinem Körperbau bin ich eher der schlanke sportliche Typ so dass ich jetzt keine dicke Bierwampe vor mir her tragen muss (nichts gegen diese Leute).

Was müsste ich machen wenn ich diese Fettschicht weg haben möchte aber gleichzeitig genug Nahrung zunehme um dem Muskelwachstum nicht zu ver/behindern?