Einheit heute lief nicht so gut. Vielleicht zu viel diese Woche nach der Krankheit aber ging halt nichts anders.

Schrägbankdrücken ... 82,5Kg x 8 x (6+2) x (4+1+1+ Gewicht kam zurück und ich hing unter Hantel) x (4+1+1+ GameOver ... erneut unter der Hantel gelegen)
Flachbank KH ... 27,5Kg x 12 x (8+4) x (7+3+2)
Fliegende ... 12,5Kg x (12+3) x (10+5)
Hammer Strenght Bench Press Schräg ... 20Kg x (19+6)
LH Curls ... 40Kg x 8 x (6+2) x (4+1+1+1+1)
KH Curls ... 17,5Kg x (7+3) x (7+2+1)
Scott Curl Maschine ... 23Kg x (11+6+4+2)
Bauch

In diesem Sinne verabschiede ich mich erstmal für paar Tage. Melde mich ab Montag wieder