Hm, dann werde ich einfach mal versuchen Bankdrücken durch Schrägbankdrücken zu ersetzen.
Meine Ausführung ist in einem angemessenen Tempo und auch der Grad der Ausführung sollte i.O. sein.
Wenn ich mal, bedingt durch Krankheit oder dergleichen eine Woche nicht trainiere und dann mein Brusttraining vollzehe, habe ich die nächsten Tage bösen Muskelkater in der ganzen Brust. Das sollte wenn ich mich an Sporttheorie richtig erinner ja eigentlich ein Zeichen sein, dass der Reiz ankommt (jetzt bitte keine neue Diskussion über die biologischen Prozesse beim Muskelkater anfangen )