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Thema: WKM-Plan 4x die Woche? Cardio als Aufwärmung? Wie oft BD?

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12.01.2014, 14:31 #4
PhilippAlex

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Wie bereitest du dich mit Laufen auf Kniebeugen oder Kreuzheben vor?
Das ist eine vollkommen andere Belastung.
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