Zitat Zitat von SunnySunnySunny81 Beitrag anzeigen
3g Leucin pro Mahlzeit? Oder insgesamt?
Kann ich irgendwo nachlesen was hochwertige und minderwertige Proteine sind?
pro Mahlzeit

Man kann das nachrechnen, aber wie gesagt: der Einfachheit halber 30-40g und gut