Heute meinte ein Typ (schon eine Kante) zu mir, dass die geführten Normalen Squats im Rack 1. garnicht richtig auszuführen sind da sie eben geführt sind und man somit die Beine garnicht trifft. Außerdem meinte er dass normale Squats schädlich sind und sehr gefährlich ???? Daraufhin hab ich die Frontsquats mal ausprobiert und tatsächlich waren meine beine enorme belastung ausgesetzt, ivh hab wesentlich mehr gespürt als die normalen Squats. Aber trotzdem mag ich die Fronts nivht weil ich in ein extremes Hohlkreuz komme und mein oberer rücken auch echt *******e dabei aussieht und danach extrem knackt 15cm unter den Trapezmuskeln und ea dort für die erste Minute auch wehtut. Abee wenn meine Beine davon beaser wachsen und die nivht schädlich sind und meine Probleme normal sind?