Nicht zu vergessen ist, dass die Vorteile eines hohen Eiweißkonsums auch in einem starken Immunsystem resultieren. Man muss nicht immer direkt die Vorteile "sehen" (Muskelwachstum) - es reicht doch vollkommen, dass man gesund ist und gesund bleibt! Und dass die Organe funktionieren wie sie sollen und die Zellen genug Protein zur Verfügung haben. Wie viele Vorteile wollt ihr denn noch!?
Und das Thema Soja - na ja, das ist doch ein alter Hut. Die Östrogene dürfen ruhig die anderen haben...
Übrigens: selbst für Frauen ist ein hoher Östrogenspiegel schlecht, nicht nur für Männer.
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