Zitat Zitat von showtime2511 Beitrag anzeigen
Fange am Montag mit der Defi Phase an. Auf welche Supplemente sollte ich nicht verzichten ? Hab an CLA, Fischöl Kapseln, l-Carnitine und ein guter Fat Burner überlegt zu nehmen.
Fischöl sollte auch außerhalb einer Reduktionsdiät standart sein!

Ansonsten brauchst du zu Beginn der Diät keine Burner.
Sowas kann die letzten paar Prozent rauskitzeln, ist aber kein Zaubermittel.

Zu Anfang tuts auch Grüner Tee, bzw. Grünteeextrakt