So... nach einer Woche Trainingsfrei (Krankheitsbedingt)

seit der letten Messung 2,4kg leichter.. noch mal soviel und ich habe mein Gewicht wieder als ich mit der letzten Phase 2 (13.12.) aufgehöt habe.

SCHULTER BRUST TAILLE PO BEINE WADEN ARM ohne Sp. ARM mit Sp.
19.10.2014 Insgesamt 155 143 115 114 72 47 45 49
142,5
22.10.2014 153 140 114 114 71 46,5 45 48,5
138,1 -4,4
25.10.2014 keine Messung gemacht
136,6 -5,9
02.11.2014 151 138 112 113 70 46 44 47
133,7 -8,8
09.11.2014 152 138 110 111 69,5 46 45 47
131,6 -10,9
16.11.2014 151 137 109 110 69 45,5 44,5 47
129,1 -13,4
23.11.2014 150 138 108,5 110 69 45 44 46,5
128,4 -14,1
30.11.2014 150 135 108 110 68 45 43 46
126,9 -15,6
06.12.2014 150 134 107,5 109 68 44 42,5 45,5
125,3 -17,2
13.12.2014
149 134 107 108 67,5 44 42 45
124 -18,5
21.12.2014 151 133 106 109 69 45 44 46,5
125,7 -16,8
05.01.2015 152 135 108 110 70 46 44,5 47
132,8 -9,7
10.01.2015 keine Messung gemacht
130,7 -11,8
17.01.2015 150 134 106 108 70 46,5 44 47
129,1 -13,4
24.01.2015 keine Messung gemacht
31.01.2015 151 132 105,5 108 69 46 43 46
126,7 -15,8


Und heute Abend ist Rittermahlessen! Somit wieder aufladen!