das stroh ist für meine sechs hasen.. !!

ich habe nie auf kraft trainiert. deswegen ist das eher neu für mich. werte sind annährend so wie ich bereits geschrieben habe. diese kraft habe ich immer, ohne übung. deswegen gehe ich auch von einer teilweise 30% steigerung aus..

supps gibts keine. nur einen kumpel der mir sagt wies geht