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Hmm ok stimmt, 10h nichts essen wird hart werden. Wenn ich bei meinen 3 großen Mahlzeiten bleibe, dann müsste ich das Frühstück nach vor verlagern, also noch in der Arbeit essen. So auf 3 Uhr? Passt das dann besser?
Zu den Makros: Naja, muss ich wohl eh Carbs hochfahren, da ja auch HIIT drinnen ist. Aber, wenn ich ohne Überschuss arbeite, wäre doch neben Muskelaufbau auch Fettverbrennung zugleich möglich, oder hälst du davon eher nichts?
Bei SKF(Kugellagerproduktion) als Ferialarbeiter zur Überrückung zum Studium, warum fragst?
Geändert von Anonymous (28.02.2015 um 22:00 Uhr)
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