Beinpresse
503 kg 3*8 (1-0-3)
303 kg 4*12 (1-1-3 Spannung)
213 kg 2*15 (1-1-3 Dehnung)
243 kg 25 (1-0-1; nur Fuß-Ballen auf der Platte)

Waden sitzend
135 kg 3*12 (1-1-1-3; Spannungs- und Dehnungsstop)

Beinbeuger sitzend
65 kg 3*12 (1-1-1-3; Spannungs- und Dehnungsstop)