Was haltet ihr davon wenn man Bulk und Cut Phasen zyklisch anwendet ?
Also z.B 8 Wochen Bulk mit +500kcal Überschuss und im Anschluss 2-3 Wochen Diät. Und dann wieder von vorne. So sollte man doch stetig in Form sein, und brauch am Ende Richtung Sommer nicht eine lange Diät halten, sondern auf das Jahr verteilt mehrere kleinere, und man ist halt immer gut in Form. Desweiteren hat man dann ja auch nach der Diät noch den Rebound Effekt für die ersten Wochen.







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