Zitat von studio_ch Hast du denn genügend geld um dir ein Rack usw anzuschaffen? Ein Tipp die wenigsten Anfänger schaffen es zu hause zu trainieren! Ps: auch bei rudern sollte unbedingt die richtige Technik vorhanden sein! @stevey Genau solche Posts solltest du unterlassen! Lern doch bitte lesen! Da steht Ruderübungen
An der Brust erkennt man die Gemetik, am Rücken die Technik und an den Beinen die Einstellung eines Athleten
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