Ist nur ein Tag wo ich Kompfschmerzen habe die schlecht weck gehen.
Es gibt verschoedene Verhältnis beim bcaa worauf sollte ich achten beim Kauf?
Sollte ich nach den training über 65% Fett gehen ?
Habe durch den normalen Muskelaufbau die Ernährung drin, das ich nach 1 h Wartezeit nach Trai. ein Fenster öffnet wo besser EW angelagert wird.
Nach training übernimmt das Fett die stelle der Kh ?
Also 70-80 % Fett und rest ew ?
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