Zitat Zitat von kleberson Beitrag anzeigen
OK, lassen wir das jetzt.
Jetzt gehts einmal um Aufwärmsätze.
Natürlich kannst du das so machen wie du willst.
Karsten hat aber sicher nicht gesagt, dass man PITT nur beiden richtig schweren Sätzen machen soll/kann/muss. Einzel-Wdh gehen bei allem und jedem und jeder Übung und jeder Zielsetzung. Alles andere Regelt man über die Intensität (Wdh-Zahl, Pausenzeiten, Gewicht).
Sorry , muss mich da korrigieren. Karsten sagt es sogar einfeutig auf die Arbeitssötze bezogen, als Johannes erwähnt, dass Karsten Pitt vermischt mit durchg Wdh. Da sagt er, das mit den schweren Sätzen, Kleberson.
Vielleicht schaust es dir mal an auf luckas Channel ist es zu finden.
So, ich sauge mir das nicht blos aus den Fingern und es ist eben alles auch interpretierbar und nicht alles muss deiner Interpretation entsprechen, oder? Also stimmt es sehr wohl was ich schrieb.