Zitat Zitat von studio_ch Beitrag anzeigen
Eigen Initative kennst du aber schon?

Brust-Rücken am selben Tag, ganz schlecht
.
ja kenne ich, dummer Spruch. Du nervst langsam mit deiner Art und Weise und mir vergeht die Lust hier mit dir zu diskutieren.

Ich habe gelesen dass dies durchaus dienlich sein soll. Supersätze mit bei antagonistischen Körperteilen. Soll den Muskelaufbau und die Fettverbrennung fördern.