Zitat Zitat von Bizikel Beitrag anzeigen
Weil ich gegen Ende des Satzes nicht mehr genug Kraft hatte die nötige Spannung im Körper aufzubauen. Das ist mit viel gewicht ziemlich tödlich, vor allem bei Vorbelastungen.
Dann musst du es leichter machen, wenn du das Gewicht nicht mit deiner gewünschten Wdh. machen kannst oder hörst dann auf, wenn du merkst das es war. "Es geht nicht um von PR zu PR stärker zu werden, sondern um Wdh. zu Wdh." Frei nach Jim Wendler.