Zitat Zitat von 4soli Beitrag anzeigen
Wie geschrieben 77,5 kg .
Steht auch im Buch so , wenn man das Gewicht nicht 20 wdh schafft , dann soll man etwas mehr pausieren und dann es nochmal machen .

Letzte Woche Sonntag habe ich noch mit den 60 kg gekämpft , am Samstag (6 Tage) habe ich dann die 75 kg geschafft .
Darum lasse ich mich auch Null davon entmutigen , wenn ich wieder fit bin dann geht es weiter mit den 77,5 kg
Klar 15 kg steigerung in 6 Tage.Belügst du dich selbst?