Zitat Zitat von Grammostola
Komm mal von deinem hohen Roß herunter und akzeptiere das du hier nur DEINE PERSÖNLICHE MEINUNG und nicht irgendwelche in Stein gemeißelten Gesetze wiedergibst.

Es gibt sehr viele Möglichkeiten Fett abzubauen.
Dazu braucht es weder einen GK Plan noch sonst irgendein spezielles Training.
Cardio ist zusammen mit guter Ernährung eine gute Methode zum Fettabbau.
Habe nur die Frage beantwortet, und nicht mal alle Fehler aufgezeigt.
Meine Meinung kommt von wissenschaftlicher Seite, zbs. http://gin.uibk.ac.at/thema/sportundernaehrung/ oder http://www.pubmedcentral.nih.gov/



Zitat Zitat von Kaito-Kid
und wenn sich einer da mit cardio helfen möchte bitte dann möge er es tun wo ist denn das problem?
hauptsache es brennt energie wech.
sicherlich gibts es noch andere möglichkeiten. steht doch ausser frage.
Ich habe fest gehalten das die Aussage, Cardio sei ideal zur Kalorienverbrennung nicht stimmt, noch weniger stimmt die Aussage wenn es um Fettverbrennung geht.