danke für euere antworten!

was mich aber noch intressiert ist, bis auf wieviel wh geht ihr runter?
also sagen wir ma ich mache bd mit 100 kg und schaffe es 10 mal nun lege ich 102,5 kg drauf und mache halt nur 8 wh, dann mache ich ne zeitlang mit 8 wh und lege noch ma 2,5 kg rauf usw. bis wie viel wh sollte man runter gehen? 6? 4?