hallo , ich bin Tomek und 17 Jahre alt ich trainiere jetzt so ca. mehr als 1,5 jahre bin aber überhaupt nicht zufrieden mit meinem Körper !! ich habe genaue merkmale eines endomorph körper !! vielleicht liegt es auch an meinem körpertyp darauf tendier ich schon seit längerem !
ich suche leute die vielleicht die gleichen probleme haben sich aber zu helfen wissen durch verschiedene methoden
mit ratschlägen meine ich auf was ich besonders achten muss , was ich für supplemente zu mir nehmen sollte etc.

ich danke im voraus für eure ratschläge

ein bild pack ich auch noch zu damit ihr es euch selber mal ansehen könnt