Hallo!

Was haltet ihr davon jeden Trainingstag den ganzen Körper zu trainieren.
Von jeder Übung 3 Sätze und pro Muskelgruppe eine Übung.
Z.B:
Montag: Bankdrücken, Dips, Sz-Curls, Klimmzüge, Frontdrücken, Kniebeugen

Mittwoch: Scottcurls, Schrägbank, Stirndrücken, Rudern mit Langhantel, Seitheben, Beinpresse

Freitag: Klimmzüge am V-Griff, Bizep 21er-Satz, Butterfly, Frontheben, Kreuzheben

Was könnt ihr dazu sagen? Wie wirkt es sich aus??