Ich bevorzuge lieber die Variante der kleineren dafür regelmäßigen Steigerung, bin aber nicht so der Klassik-HST-Experte. Ziehe den Entschluss nur aus der Cluster-Variante.
Bei Cluster-HST ist dies zum Glück nicht so relevant, was die Anzahl der Cluster betrifft. Da zählt nur die Steigerung und das Verhindern von MV. Der Erfolg beweist, dass selbst kleine Gewichtssteigerungen einen neuen und effektiven Reiz setzen.
Kannst du ja jetzt ableiten.wär beim Kreuzheben ein Inkrement von 2,5Kg zu wenig oder bei der Beinpresse eins von 5Kg?







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