Hi Leute,
also ich bin eigentlich recht zufrieden mit meinem Training und merke auch dass ich fortschritte mache. Also ich bin viel muskulöser als damals als ich mit dem Traning angefangen habe (vor 10 monaten).
Nun sehe ich aber das einige hier 3-5 verschieden Übungen für einen Muskel machen, und da frage ich mich ob ich zu wenig mache, weil ich mach gerade mal eine Übung pro Muskel. Also hier mein TP:

Tag1: Kniebeugen, 3 Durchgänge

Tag2: Klimmzüge, 5 Durchgänge (3 im engen UG, 2 im etwas mehr als schulterbeiten OG)
Bizepscurls, 3 Durchgänge, LH (wobei ich sagen muss dass ich die oft sogar weglasse weil ich das Gefühl habe, dass ich mit den KLimmzügen genug fürn Bizeps getan hab)

Tag3: Bankdrücken, 3 Durchgänge (Flachbank) (LH)
Schulterdrücken, 3 Durchgänge (stehend mit LH)
Trizepsdrückend, 3 durchgänge (liegend mit LH)

Also vor den 3 Durchgängen mach ich immer noch einen Aufwärmsatz mit ca. 60% des Gewichtes.

Also ich bin recht zufrieden und hab auch gar keine Lust mehr zu machen. Nur nun beunruhigt es mich dass manche leute bis zu 5 übungen pro muskel machen....
Nun meine Frage: Reicht mein Traning aus oder mache ich zu wenig Übungen???