Ich betreibe ca. 4 mal die woche krafttraining im fitnessstudio und versuche nebenbei noch um die 5kg abzunehmen. Nach jedem training laufe ich ca. 20 min intervall auf dem laufband. Ist es zu viel für den körper, also könnte ich ins übertraining kommen, wenn ich noch an trainingsfreien tagen im park oder so laufen gehe? oder sind 5-6 mal cardio generell zu viel ?