@kleberson: Die wenigsten Trainingsverletzung rühren daher, dass man einmal eine unsaubere Wdh macht und sich dabei verletzt. Auch Sehnen werden im Training beschädigt und die regenerieren langsamer als der Muskel. Wenn man 6x die Woche jedes mal die gleichen Sehne belastet kann es passieren, dass schneller neue Verletzungen (weiss jetzt nicht ob das bei Sehen auch Mikrotraumata heisst...) entstehen als die schon vorhandenen abheilen können, dann entzündet sich die Sehne.
Gibt noch andere solche Verletzungen die von mangelnder Regeration herrühren und falsche Technik beschleunigt sowas natürlich. Ich empfehle das Buch "Überlastungsschäden im Sport" von Ludwig V. Geiger.


P.S.: Mich tangiert es eher peripher ob mich einer von euch für frech oder sonstwie gemein und sowas von gar nicht nett hält. Wer die Vorgeschichte nicht kennt soll einfach ruhig sein, zyko kennt sie, zyko ist Mod, zyko sagt ich soll aufhören, gut, dann hör ich halt auf. Predigten von irgendwelchen Moralaposteln hier will ich mir aber nicht anhören müssen.


Gruß, Joe