Warum hebst du nicht vom Boden weg ?
Und wieso so ein hohes Volumen ? Die ganzen "Aufwärmsätze" hätten doch vollkommen gereicht.

Und wenn du schon Rückenprobleme hast/hattest, kommt Sumo denn garnet in Frage ? Da würdest du den Rücken entlasten, könntest dann wieder umsteigen wenn du deinen Rücken mal ans Heben gewöhnt hast UND wenn du dich net ganz dumm anstellest machst du ganz sicher nix falsch, egal wie ich Sumo gezogen hab, Rücken war IMMER grade.