Nun, ich glaube, das Problem habe viele, dass die obere Brust nicht wirklich entwickelt ist. Hat wohl auch mit der Genetik zu tun.
Ich habe da etwas mehr Glück!
Hierzu mache ich jede Woche Schrägbank (45 Grad), Butterflx am Gerät im Sitzen und Überzüge. Vor allem die Überzüge haben mir sehr geholfen, dazu legst du dich auf eine Flachbank. Mit einer Kurzhantel ziehst du dann die Übung durch. Wichtig dabei, die Arme zu 80 % durchgestreckt zu lassen, denn je mehr du die Arme abwinkelst, desto mehr wird der Trizeps beansprucht.

Viel Spass dabei!