mit trainingspause hab ich es auch versucht, aber länger als zwei drei wochen ohne training geht nicht, kennt ihr ja wahrscheinlich. mache allgemein pro quartal immer zwei wochen trainingspause.

werd das vorerschöpfungsprinzip mal probieren, auf die idee bin ich noch gar nicht gekommen.

bin ja beruhigt das ich nicht der einzigste bin der mit solch einem problem zu tun hat.