Ich würde auch Good-Mornigs machen. Kreuzheben lässt sich schon ersetzen, es bringt dir ja nichts wenn du jetzt denkst du könntest nicht mehr aufbauen nur weil du kein Kreuzheben machst, und das stimmt auch nicht.
Natürlich sind Good-Mornigs nicht ganz so effektiv, aber dennoch eine Übung mit Daseinsbarechtigung