wer grenzen brechen will muss sie auch erreichen

wie willst du denn deine muskelmasse steigern wenn du dein training nicht steigerst?

angenommen du steigerst die gewichte nicht ans limit bleibt nur die wiederholungen zu steigern, und die gehen ja bekanntlich dann eher in die fitnessklasse -> weniger masse, mehr ausdauer

unsaubere ausführung ist doch total unnötig, sehe kein großes risiko außer beim KH, wenn du schwankst oder was nicht mehr halten kannst lässt halt fallen oder legst ab..?

ps: mir ist ein schlankerer typ der power hat wesentlich sympathischer als ne breite luftpumpe mit guter veranlagung aber ohne eier und biß