Zitat Zitat von voooltage
Hi, habe mal eine Frage: Warum wird Brust und Bizeps sowie Rücken und Trizeps kombiniert anstatt Rücken Bizeps etc? Die meisten Rückenübungen werden doch auch vom Bizeps ausgeführt, deshalb frage ich --> das gleiche mit Brust & Trizeps. Danke!
Kann man beides machen.
Ist eher ne Geschmackssache.

Vordere/seitliche schulter am Brusttag, hintere am Rückentag.