Zitat Zitat von Blacksun
Bei ner Erkältung/Grippe würde ich sagen:

1 Woche krank pausiert -> anschließend 1 Woche Training um auf alten Leistungsstand zu kommen.

2 Wochen -> 2 Wochen usw.

Meine Erfahrung...
Ja, geht meistens sogar etwas schneller. Die Schwächung erfolgt proportional zur Dauer der Ruhigstellung (wobei hier ja noch nicht mal eine vollkommene Ruhigstellung erfolgt).