Johanniskraut nur über 4-6 Wochen oder sogar kürzer einzunehmen bringt leider nicht viel. Um eine Wirkung zu verspüren sollten es mindestens drei Monate sein (Vorsicht übrigens, falls Du Solariumfan bist, unter JK reagiert die Haut empfindlich!).

Sich mit einem Joint aufs Sofa zu verkrümeln, ist zwar ganz nett - aber für Dich oder zumindest Dein Problem eher weniger angebracht. Du wirst einen netten Abend haben und gut einschlafen, aber am nächsten Tag stehst Du vor Deinen Aufgaben und alles ist wie immer... sorry!

Zumindest eine ruhige Nacht kannst Du auch mit dem "Beruhigungstee" von ROSSMANN haben. Riecht wie Fuss, schmeckt aber (Baldrian, Hopfen...). Und sofern Du keine Katzen hast, darfst Du ihn auch alleine trinken



Ansonsten und damit Du auch tagsüber eine "Wirkung" spürst, kann ich Dir auch nur Bachblüten empfehlen. Ich bin selbst eher skeptisch gewesen und war positiv überrascht. Und wenn das sogar gegen meinen Dickschädel, Jähzorn und Hibbeligkeit hilft... also...

Kannst ja mal den Selbst-Test unter diesem Link ausprobieren?

http://www.gwx.de/bach/menue.htm



Gruss,
Carmen