Weil ca. 5 Monate Kraftmässig nichts mehr weiterging habe ich Seit Anfang Jänner zu "Fressen" begonnen, das heisst Morgens und Nachmittags jeweils 250 g Haferflocken Mittagessen von der Mutter (immer auf reichlich Khs und Eiweiss geachtet) auch zwischendurch immer Eiweissnahrung und Kre Alkalyn.

Das ganze hatte zur Folge das ich mich ziemlich gesteigert habe in Sachen Kraft aber auch Fett ist mehr geworden. Bei einer Grösse von 180 auf 92kg bei einem geschätzten KFA von 20%

Jetzt hab ich mir gedacht ich mache neben PITT 2 mal die Woche eine halbe Stunde Intervalltraining und schraube einfach jede Woche langsam die KHs runter, Eiweiss hoch, (Fett gleich etwa 60g) um sicher zu gehen das ich nicht "zu wenig bekomme.
Was haltet ihr davon?